Eigene Muster Verstehen Lernen

Jeder Mensch wird in seiner Entwicklung durch viele Einflüsse geprägt. Unsere Umwelt und vor Allem unsere wichtigsten Bezugspersonen lehren uns, wer wir sind und was wir von anderen Menschen und dem Leben zu erwarten haben. Wichtige kindliche Bedürfnisse, wie beispielsweise angenommen zu sein oder Sicherheit zu erfahren, werden manchmal nicht ausreichend erfüllt. Dadurch wird beeinflusst, wie wir als Erwachsene fühlen, denken und handeln. Häufig sind wir uns dieser Zusammenhänge nicht vollständig bewusst.

Diese Muster kennenzulernen und zu verstehen, welchen Einfluss sie auf das eigene Leben haben, ist sehr wichtig. Denn wenn man das Denken, Handeln und Fühlen auch als Folge der eigenen Biografie versteht, ermöglicht das, anders zu reagieren als man es gewohnt ist. Man kann erkennen, ob diese Gewohnheiten das Leben bereichern oder immer wieder zu Problemen führen, und entscheiden, ob man sie beibehalten möchte. Das Verstehen der eigenen Geschichte ist der erste Schritt, sich aus schädlichen Mustern zu befreien und ein selbstbestimmteres Leben zu führen.